Développer son assertivité
- Référence GKMLEC
- Durée 2 jour(s)
Modalité pédagogique
Options de paiement complémentaires
-
GTC 21 TTC
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Modalité pédagogique
La formation est disponible dans les formats suivants:
-
Classe inter en présentiel
Formation délivrée en inter-entreprises. Cette méthode d'apprentissage permet l'interactivité entre le formateur et les participants en classe.
-
Intra-entreprise
Cette formation est délivrable en groupe privé, et adaptable selon les besoins de l’entreprise. Nous consulter.
Demander cette formation dans un format différent
Résumé
Haut de page"Ni hérisson, ni paillasson" : cette formation ouverte à tous, permet de développer la confiance en soi et de gagner en assurance pour pouvoir traiter avec autrui et s'affirmer dans le respect et l'empathie. La formation outille les participants pour gérer efficacement diverses situations professionnelles de conflit ou désaccord sans s'effacer ni agresser.
Compétences techniques : 6 PDUs pour PMP®/PgMP®
Compétences Leadership : 15 PDUs
Compétences Stratégie : 0 PDU
En savoir plus sur l’obtention des PDUs | En savoir plus sur les titres de certification du PMI
PMP et PgMP sont des marques enregistrées du Project Management Institute, Inc
Mise à jour : 27.01.2023
Prochaines dates
Haut de pagePublic
Haut de pageToutes les personnes désireuses de renforcer son estime et sa confiance en soi et de développer une posture assertive dans ses rapports professionnels à autrui.
Objectifs de la formation
Haut de pageA l’issue de la formation, les participants maîtriseront la technique pour :
- adopter une posture assertive dans leurs rapports à autrui au sein de leur environnement professionnel,
- gagner en assurance et en confiance en soi,
- dire « non » simplement sans violence intérieure ni extérieure,
- gérer des situations délicates avec assertivité.
Programme détaillé
Haut de pageConnaissance de soi
- Ses propres limites relationnelles et comportementales
- L’assertivité : des attitudes, un état d’esprit
- Enjeux et bénéfices de l’assertivité
- Le mix gagnant de la communication
- S'autoriser des droits tout en respectant les autres et les enjeux de la vie professionnelle.
- Comportements de substitution : de passivité, agressivité, manipulation
Confiance en soi
- Ses atouts personnels
- Acceptation d’autrui
- L’état d’esprit assertif : attitude et comportements
- De la pensée négative au comportement positif
Engager la communication
- Gérer ses pensées limitantes
- Les positions de vie
- L’art de communiquer
Dire « non »
- Pas toujours facile...
- Avantages du « non »
- Dire non avec la méthode DESC
- Le mix du « non » assertif
Situations sensibles : mode d’emploi
- Oser demander
- Accueillir la critique
- Désamorcer des conflits
- Gérer une agression verbale
Plan d’action individuel
- Formaliser ses atouts et ses axes de progrès
- Se fixer des objectifs SMART
- Etablir un plan d’actions avec des échéances et des indicateurs de suivi
Pré-requis
Haut de pageAucun
Certification
Haut de pageCette formation octroie aux participants un crédit de 21 PDUs dans le cadre du renouvellement de leur titre de certification PMI : PMP ou PgMP (programme CCR).
Et après
Haut de pageBon à savoir
Haut de pageNotre plus :
Mix théorie-pratique favorisant le développement des compétences :
- 30 % apports techniques et méthodologiques
- 70 % exercices et simulations pratiques
Utilisation de vidéos pédagogiques illustrant les concepts mis en avant : un apprentissage par les bonnes et mauvaises pratiques (Top & Flop).
Accompagnement à la formalisation des axes de développement personnel.
Remise de support de cours aux participants et d’une synthèse des concepts clés sous forme de mémo-synthèse pour un ancrage de l’essentiel.
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- <table style="width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: solid; border-color: #141c36; float: left;" border="3" cellspacing="2" cellpadding="5" data-mce-style="width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: solid; border-color: #141c36; float: left;"><tbody><tr><td style="width: 100%;" data-mce-style="width: 100%;"><p style="text-align: left;" data-mce-style="text-align: left;"><strong><span style="color: #141c36;" data-mce-style="color: #141c36;">Délais d’inscription</span></strong></p><hr /><p style="text-align: left;" data-mce-style="text-align: left;">Avant le début de la formation <strong>jusqu’à 5 jours ouvrés sous réserve de disponibilité. </strong>Dans le cas d’une formation finançable par votre <a style="display: inline;" href="http://www.pmsas.pr.gov.br/wp-content/?id=global-EX200&exam=fr-fr/formations/compte-personnel-de-formation-cpf" data-mce-href="http://www.pmsas.pr.gov.br/wp-content/?id=global-EX200&exam=fr-fr/formations/compte-personnel-de-formation-cpf" data-mce-style="display: inline;">CPF,</a> jusqu’à 11 jours ouvrés avant le début de la formation. <a style="display: inline;" href="mailto:cpf@globalknowledge.fr" data-mce-href="mailto:cpf@globalknowledge.fr" data-mce-style="display: inline;">Contactez-nous</a> pour connaître les formations éligibles.</p></td></tr></tbody></table><p><br /></p>
- <p><br /></p><table style="width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: solid; border-color: #141c36; float: left;" border="3" cellspacing="2" cellpadding="5" data-mce-style="width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: solid; border-color: #141c36; float: left;"><tbody><tr><td style="width: 100%;" data-mce-style="width: 100%;"><p style="text-align: left;" data-mce-style="text-align: left;"><strong><span style="color: #141c36;" data-mce-style="color: #141c36;">Modalité d'évaluation</span></strong></p><hr /><p style="text-align: left;" data-mce-style="text-align: left;">A l'issue de la formation, le participant est invité à s’auto-évaluer par rapport aux objectifs énoncés.</p></td></tr></tbody></table>
- <p><br /></p><table style="width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: solid; border-color: #141c36; float: left;" border="3" cellspacing="2" cellpadding="5" data-mce-style="width: 100%; border-collapse: collapse; border-style: solid; border-color: #141c36; float: left;"><tbody><tr><td style="width: 100%;" data-mce-style="width: 100%;"><p style="text-align: left;" data-mce-style="text-align: left;"><strong><span style="color: #141c36;" data-mce-style="color: #141c36;">Accessibilité et accompagnement</span></strong></p><hr /><p style="text-align: left;" data-mce-style="text-align: left;">Notre référente handicap se tient à votre disposition pour adapter votre accueil et le suivi de votre formation. N’hésitez pas à la contacter : <a href="mailto:info@globalknowledge.fr" data-linkindex="0" data-mce-href="mailto:info@globalknowledge.fr">info@globalknowledge.fr</a></p></td></tr></tbody></table>
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